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题目：六十多岁老人整夜失眠怎么办？ 正文： 尊敬的读者朋友们，大家好！ 随着社会的发展和人们生活水平的提高，老年人的生活质量也有了明显的提升。 然而，随着年龄的增长，许多老年人会面临失眠的问题。这不仅会影响老年人的身体健康，也会给他们的心理造成一定的压力。 面对这种情况，作为老人自己可以采取一些措施来帮助自己改善睡眠质量。同时，家人也可以给予老人更多的关爱和支持，帮助他们更好地应对老年生活中的各种挑战和困难。